Persönliche Bestleistungen sind die Momente, die das Athletenleben prägt. Sie passieren geplant, oft auch zufällig, ohne Druck, durch perfekte Vorbereitung, beste Bedingungen und gute Organisation seitens der Veranstalter.
| Distanz | Zeit | AK-Platz | Gesamt-Platz | Ort | Veranstaltung | Datum |
| 60 m / H | 9,72 | 4. M | 4. | Ibbenbüren | Ibbenbürener Hallensportfest | 08.12.2019 |
| 100 m / F | 13,1 | N.N. | N.N. | Bielefeld | Sportfest, Rußheide | 21.05.1993 |
| 200 m / F | 31,73 | 6. M | 11. | Minden | 2. Abendsportfest | 08.07.2016 |
| 200 m / H | 31,82 | 17. M | 17. | Dortmund | Hallensportfest des B.V. Teutonia 1920 Dortmund-Lanstrop | 02.03.2019 |
| 400 m / F | 62,8 | N.N. | N.N. | Göttingen | DIES Academicus | 18.07.2004 |
| 400 m / H | 71,07 | 14. M | 14. | Dortmund | Hallensportfest des B.V. Teutonia 1920 Dortmund-Lanstrop | 02.03.2019 |
| 800 m / F | 2:36,47 | 1. M35 | 3. | Borgholzhausen | 7. Stadion-Meeting | 01.07.2016 |
| 800 m / H | 2:35,27 | 14. M | 26. | Dortmund | Hallensportfest des TV Einigkeit Barop | 06.01.2019 |
| 1.000 m / F | 3:27,26 | 6. M | 6. | Dortmund | Läufertag des LC Rapid | 23.05.2019 |
| 1.000 m / H | 3:33,83 | 1. M | 1. | Dortmund | Kreishallenmeisterschaften | 11.03.2018 |
| 1.500 m / F | 5:11,55 | 15. M | 19. | Minden | 3. Abendsportfest 2016 | 05.08.2016 |
| 1.500 m / H | 5:15,63 | 6. M | 6. | Dortmund | Hallensportfest des LC Rapid Dortmund | 16.12.2018 |
| 1.609 m / 1 Meile / F | 5:48,0 | 3. M30 | 16. | Gütersloh | 45. Gütersloher Sparkassen-Pfingstlauf-Meeting | 20.05.2013 |
| 3.000 m / F | 11:19,52 | 2. M35 | 5. | Werl | Läuferabend 2016 | 07.09.2016 |
| 3.000 m / H | 11:10,10 | 3. M | 3. | Bielefeld | OWL-Hallenmeisterschaft der Männer / Frauen, männl. und weibl. Jugend U20 und U18 | 16.02.2014 |
| 5.000 m | 18:57,2 | 2. M35 | 18. M | Rheda-Wiedenbrück | Bahnkehraus | 20.10.2015 |
| 10.000 m | 39:32,96 | 2. M30 | 14. | Minden | 3. Abendsportfest | 09.08.2013 |
| 1.000 m Bahngehen / F | 5:54,85 | 11. M | ? | Hilversum / NED | 9te Internationale Sprintdriekamp | 22.09.2018 |
| 1.500 m Bahngehen / F | 9:08,00 | 11. M | ? | Hilversum / NED | 9te Internationale Sprintdriekamp | 22.09.2018 |
| 1.609 m Bahngehen / F | 9:50,39 | .. | 1. M35 | Oldenburg | 2. Gehertag | 12.05.2019 |
| 3.000 m Bahngehen / F | 18:12,47 | 9. M | 1. M35 | Oldenburg | 2. Gehertag | 12.05.2019 |
| 3.000 m Bahngehen / H | 19:19,63 | 1. M40 | 9. | Erfurt | 19. Deutsche Senioren-Hallenmeisterschaften | 28.02.2020 |
| 5.000 m Bahngehen / F | 31:34,69 | 5. M | 2. M40 | Düsseldorf | NRW-Meisterschaften im Bahngehen | 29.08.2021 |
| 5.000 m Bahngehen / H | 30:37,29 | 4. M | 4. | Dortmund | NRW-Hallenmeisterschaften M/F | 02.02.2020 |
| 5 km Straßengehen | 30:31 | 1. | 1. M | Tilburg / NED | NK snelwandelen 35 km en 20 km | 12.06.2022 |
| Stundengehen / F | 8.950 m | N.N. | 6. M | Best / NED | Recordwedstrijden snelwandelen RWV | 24.08.2019 |
| 10.000 m Bahngehen / F | 61:51,07 | N.N. | 3. M | Eindhoven / NED | NSK Meerkamp | 24.10.2021 |
| 10 km Straßengehen | 1:04:13 | 1. M40 | 10. M | Frankfurt am Main | DM Straßengehen | 30.04.2022 |
| 20 km Straßengehen | 2:24:23 | 10. M | 11. | Tilburg / NED | NK 20 km snelwandelen | 16.06.2019 |
| Stundenlauf (Bahn) | 14.205 m | .. | 1. | Borgholzhausen | Stundenlauf mit Musik | 18.05.2016 |
| Hochsprung / F | 1,20 m | N.N. | 112. / ZK | Ahlen | 23. Sparkassen Jedermann-Zehnkampf | 03.09.2017 |
| Hochsprung / H | 1,15 m | 1. M35 | 2. M | Dortmund | Hallensportfest des LC Rapid Dortmund | 16.12.2018 |
| Standweitsprung / F | 1,98 m | 1. M40 | N.N. | Singen | Internationale Deutsche Paraleichtathletikmeisterschaften, Münchriedstadion | 24.06.2023 |
| Standweitsprung / H | 1,73 m | 1. M40 | N.N. | Erfurt | Deutsche Hallenmeisterschaften 2020 des DBS, Leichtathletik-Halle | 15.02.2020 |
| Weitsprung / F | 4,05 m | N.N. / 1. M30 | N.N. | Bielefeld / Melle | Sportfest der Schulen, Rußheide / Sportfest im Mai, Carl-Starcke-Platz | 06.07.2001 / 30.05.2013 |
| Kugelstoß – 7,26 kg | 4,30 m | N.N. | 112. / ZK | Ahlen | 23. Sparkassen Jedermann-Zehnkampf | 03.09.2017 |
| Ballweitwurf – 200 g | 30,7 m | N.N. | N.N. | Bielefeld-Bethel | 21. Bethel-Athletics | 08.07.2017 |
| Diskuswurf – 2 kg | 12,68 m | 4. M40 | 7. | Reken-Maria Veen | FLVW Senior*innenmeisterschaften | 17.06.2023 |
| Speerwurf – 800 g | 16,75 m | 4. M | 4. | Düsseldorf | ART Sprung- und Wurfabend | 11.08.2021 |
| Dreikampf (100 m / Weitsprung / Hochsprung) | 542 Punkte | 1. M30 | N.N. | Bielefeld | 45. Jedermann-Sportfest | 01.05.2012 |
| Dreikampf (100 m / Weitsprung / Kugelstoßen) | 424 Punkte | 1. M35 | N.N. | Bielefeld | 50. Jedermann-Sportfest | 01.05.2017 |
| Zehnkampf (100 m / Weitsprung / Kugelstoß / Hochsprung / 400 m / 110 m Hürden (76 cm) / Diskuswurf / Stabhochsprung / Speerwurf / 1.500 m) | 1.521 Punkte | N.N. | 112. | Ahlen | 23. Sparkassen Jedermann-Zehnkampf | 02.-03.09.2017 |
| 5 km Straßenlauf | 18:44 | 5. M30 | 46. | Paderborn | 68. Paderborner Osterlauf | 19.04.2014 |
| 10 km Straßenlauf | 39:19 | 1. M35 | 9. | Oelde-Wadersloh | 11. Wadersloher Volkslauf | 17.10.2015 |
| 21,0975 km | 1:27:53 | N.N. | N.N. | Frankfurt / Main | 34. Frankfurt Marathon | 25.10.2015 |
| 25 km | 1:44:26 | N.N. | N.N. | Enschede / NED | Human CapitalCare Marathon 2017 | 23.04.2017 |
| 42,195 km | 3:05:40 | 230. M35 | 1292. | Frankfurt / Main | 34. Frankfurt Marathon | 25.10.2015 |